Положение тела во сне влияет на потенцию Is próiseas beatha riachtanach é codladh a chuidíonn le neart an chomhlachta a athbhunú. I aisling, tá scaoileadh hormóin ghnéis atá freagrach as cumhacht. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach gan cur isteach ar na próisis. Go minic, codlaítear le daoine mar is maith leo, gan a bheith ag smaoineamh gur féidir le comhlacht mícheart i aisling cur isteach ar a gcumas. Dhá phost an chomhlachta i aisling a dhéanann dochar don chumas.

Tá an chéad staidiúir ar an bholg. Faoi mheáchan a chorp féin, tá an lamhnán brú, rud a fhágann go gcuirtear scaipeadh fola le galair ar na gintí.

Is é an dara ceann seasamh ard an chinn le linn codlata. Cuireann postú den sórt sin isteach ar scaipeadh fola na hinchinne, rud a chuireann isteach ar tháirgeadh hormóin ag an gland pituitary, atá freagrach as sintéis hormóin ghnéis.

Is é a thógáil ar chúl an staidiúir is fearr is féidir i aisling cumhacht a choinneáil. Níor chóir an pillow a bheith ró-ard. Ba chóir cuimhneamh ar fad an chodladh, mar gheall ar tá easpa codlata leanúnach olc do shláinte ghinearálta agus gnéis.

Féach freisin:

Tuairimí ar alt (1)

  • Deir Alexander :

    Suíomh mór. A lán teanga simplí úsáideach.
    Go raibh maith agat.

  • Cuir trácht leis

    *