Sa lá atá inniu ann is é an scéal go bhfuil aon neamhoird chumais ag go leor fir lár-aois, agus go minic ógánaigh. Má theipeann ort dul i gcomhairle le dochtúir, tá fir ag dul i gcion ar dhrugaí sintéiseacha chun cumas a mhéadú , agus déan dearmad ar leigheasanna nádúrtha a chuireann le feabhas a chur ar fheidhm erectile. Níl buntáiste suntasach amháin i gceist shintéiseach: mhéadóidh siad an chumhacht láithreach. Mar shampla, tosaíonn an Viagra cáiliúil gníomhú leath uair an chloig tar éis dó a bheith i bhfeidhm agus a choinneáil ar feadh 5 uair an chloig.

Is éard atá i gceist le feabhas a chur ar an gcumas go nádúrtha, ní hamháin gníomhartha atá dírithe ar fheabhas a chur ar fheidhm ghnéasach, ach freisin feabhas a chur ar an orgánaigh ar fad, agus a bhfuil tionchar díreach aige ar fheidhm ghnéasach na bhfear.

Is féidir le fadhbanna le cumhacht a bheith sealadach, nuair a breathnaítear mífheidhmiú erectile ar feadh tréimhse ghearr, agus carachtar buan, nuair a bhíonn mífheidhmiú erectile i láthair ar feadh i bhfad. Má tharlaíonn fadhb den sórt sin, sula dtéann tú i dteagmháil le dochtúir, is féidir leat iarracht é a réiteach duit féin, ag féachaint ar roinnt leideanna chun sláinte na bhfear a chothabháil.

Méadú ar chumas trí mhodhanna nádúrtha

1. Tá ról lárnach ag cothú i bhfeidhmiú an orgánaigh ar fad. Ba chóir go mbeadh na cothaithigh riachtanacha ar fad ag an mbia don chomhlacht, go háirithe vitimíní agus mianraí atá riachtanach le haghaidh cumhachta , is iad na príomh-cinn sin since, seiléiniam, vitimín E, C, vitimíní grúpa B. Gach lá caithfidh tú an ceanglas laethúil a shlánú do na substaintí seo.

2. Tá cleachtaí speisialta chun cumas a mhéadú dírithe ar scaipeadh fola a mhéadú sna horgáin pelvic agus déanann siad muscle na potais a oiliúint - na matáin pubic-coccygeal. Ní ghlacann na cleachtaí seo go leor ama agus tabharfaidh siad toradh faoi deara tar éis an chéad seachtain oiliúna.

3. Tá caidreamh díreach ag feidhm ghnéasach agus dúil gnéasach le leibhéal an testosterone hormone gnéas fireann. Is í leibhéal íseal testosterone sa chorp fireann ná cúis le laghdú ar chumas agus féidearthachtaí gnéis. Go háirithe seo Лишний вес и потенция Tá sé ábhartha do fhir meánach agus d'aois shinsearacha, a thosaíonn a leibhéil testosterone ag laghdú de réir a chéile (thart ar 1-1.5% in aghaidh na bliana tar éis 25 bliain).

4. Is é an meáchan iomarcach i bhfear ná an namhaid is measa de chumhacht. Is é an fírinne ná go laghdaíonn róthrom an leibhéal testosterone ní hamháin, ach go n-ardaíonn sé leibhéal na n-hormóin ghnéis estrogen - baineann, agus níl ach an leibhéal níos mó ná mífheidhmiú erectile ach freisin le meath ar shláinte fhoriomlán na bhfear. Ina theannta sin, bíonn galair cardashoithíoch agus diaibéiteas níos mó ná meáchan ann, agus is fachtóirí tromchúiseacha iad freisin maidir le rioscaí cumhachta agus sláinte a laghdú.

Chun meáchan comhlacht breise a dhiagnóiseadh, is gá an imlíne waist a thomhas i fear - léiríonn 94 cm nó níos mó otracht.

5. Bruscar ó ól alcóil, tobac a chaitheamh agus drugaí a úsáid. Ós rud é go bhfuil droch-nósanna an namhaid is measa de chumhacht cruthaithe ag na dochtúirí. Is féidir feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach na bhfear ar fheabhas a chur ar dhroch-nósanna.

6. Cabhraíonn stíl mhaireachtála neamhspleách ar an gcumas. Tugtar faoi deara go bhfuil claonadh níos sainráite ag ionadaithe na ngairmeacha neamhráiteacha chun cumhacht a shárú ná ionadaithe ó ghairmithe a bhfuil a ghníomhaíocht bainteach le gníomhaíocht fhisiceach. Dá bhrí sin, is é bealach éifeachtach eile chun cumas a mhéadú gníomhaíocht fhisiciúil agus cleachtadh le spóirt ghníomhacha.

Mar sin féin, má éilíonn an t-áitiú ort suí i seasamh suí thart ar an clog, cabhróidh an cleachtadh Kegel atá dírithe ar oiliúint na matáin ócáideach coisctheach an cás a cheartú. Is é móide an chleachtais seo ná nach gá duit dul suas ó d'ionad oibre chun é a chomhlíonadh.

7. Is minic a thagann fadhbanna le feidhm erectile chun cinn ar bhonn eispéireas síceolaíochta. B'fhéidir gurb é seo na hiarmhairtí a bhaineann le caidreamh caidreamh nár éirigh leo, neamhchinnteacht faoi a gcumas gnéis, etc. In aon chás, ní mór duit fáil réidh le coimpléisc ghnéis, más rud é nach bhfuil tú féin, ansin le cabhair ó dhochtúirí - teiripeoir gnéis nó síceiteiripeoir.

Стресс и потенция 8. Seachain strus, depressions fada agus taithí. Nuair atá an comhlacht faoi réir aon eispéiris, cuirtear bac ar an bhfeidhm ghnéasach. Tá sé seo mar gheall ar mheicníocht ársa an toirchithe, agus is é bunúsach a rugadh an sliocht faoi na coinníollacha is fabhraí.

9. Faigh codladh go leor. Caith 8 uair an chloig ar a laghad sa lá. Ba chóir go gcaithfí codladh faoi na coinníollacha is fearr i dtost iomlán agus dorchadas.

Ní mór dul i ngleic leis an gceist maidir leis an gcumas a mhéadú ar bhealach casta, ansin beidh éifeachtacht an chóireáil i bhfad níos airde.

Léigh freisin:

22 trácht

  • Deir Stanislav :

    Cineál ama an lae! Suíomh an-úsáideach, ar feadh i bhfad ní raibh a leithéid déanta cheana féin!) Póg, le do thoil, an t-saineolaí maith ar an uropóir-sexopathologist i Moscó! Roimhe seo spibo iontach!

  • Deir Ilya :

    Níos mó cnónna agus bean álainn 🙂 ag iarraidh.

  • Deir Ealaín :

    Tacaím le cnónna uachtar géar agus torthaí triomaithe!

  • Deir Andrew :

    Inis dom cad iad na táirgí (go sonrach) a mhéadú? Bhuel, mar sin ar truthchku .. ionas go raibh an barra in ionad an bharra 😉

  • Deir Pavlik :

    Ar ndóigh, cnónna .. ansin cócó. Is cinnte go dtiocfaidh sé níos mó a mhealladh .. de na scuid bia mara atá ar fáil, an caviar, go maith, tá caviar fós ar chuairteacha mara (níor iarracht - ach uirlis chumhachtach) b'fhearr le bia mara a rá ... agus na cláir ingne, de réir mar a deir daoine ar an mbaile (mar is gnách leis an gcineál seo cainte faoi - go mór an smaoineamh ar chumais an duine a athrú go mór - is é seo an rud atá ann, nó bogha Bear))

  • Deir Daria :

    Agus más rud é nach dtugann bealaí nádúrtha an éifeacht inmhianaithe? Níl aon alt ar an ábhar seo?

    • Deir Camilla :

      Mura gcabhraíonn siad, rogha a dhéanamh dhá: rud éigin a dhéanamh cearr, nó an dochtúir.

  • VALDAI deir:

    oinniúin úr oinniún.

  • sss deir:

    Eat uibheacha friochtaithe i brat friochta!

  • Masis deir:

    Gníomhaíocht agus cnónna.

  • Maxim a deir:

    Ar feadh 30, bhí laghdú ar mhian, agus easpa cruas cuí.

    Seo mo chos, chabhraigh sé liom.

    Taispeánann cleachtadh go bhfuil sé ag ól go leor agus ar feadh i bhfad dodhéanta, ach má ólann tú beagán agus i dtréimhse ghearr ama cabhraíonn sé fiú.
    Beoir nach mó ná 2 bhuidéal 0.5 lítear, deoch nach mó ná 1.5 uair an chloig. - Tá an beoir go háirithe díobhálach san ábhar seo.
    Níl níos mó ná 6 spéaclaí ag Vodca, deoch nach mó ná 1.5 uair an chloig.

    Ní bhíonn sceallóga, seachas pistachios nó snack orthu ó bhia mara.

    ATTENTION!
    An bhfuil squats, squat an-domhain, faoi bhun an moill agus wiggle.
    Tá an raca beagán níos leithne ná na guaillí, ach go minic caol nó an-leathan, léirímid éagsúlacht.
    Cosa ag scaipeadh colscartha sna páirtithe, ach uaireanta ar a mhalairt a bheith laghdaithe le chéile.
    Bí cinnte stáisiún barra a thógáil, a bheadh ​​in ann crouch a dhéanamh i gcónaí.
    Meáchan meán, ní trom.
    Ar ais díreach, ceann ag lorg suas.
    Sa chur chuige:
    20 athrá má tá an mhoill gearr. - den chuid is mó ar maidin.
    10 athrá má tá an mhoill fada le wiggle. - go príomha san iarnóin.
    Cuireann 8-16 isteach ar feadh an lae, ag obair ar maidin, tráthnóna agus tráthnóna, an chéad chur chuige láithreach ar maidin.
    Is féidir le cur chuige a dhéanamh agus a dhéanamh níos lú, is féidir a oiread agus is féidir a dhéanamh, teacht síos agus 4 smaoineamh.
    Go deimhin, téighim díreach chuig aon am saor in aisce le linn an lae agus crouch.
    Más rud é tar éis 20 athrá a bhíonn anáil agus na cosa tuirseach, tá gach rud ceart.
    Scathanna den sórt sin, ní oiliúint iomlán é seo, níl ró-obair ann.
    Oibrímid gach lá!

    Plus cith i gcodarsnacht gach maidin.

    Agus fós, níl aon chor ar bith, ná bí ag dul thar a chéile, ná bí ag brath! Tá leath de na rudaí is féidir leat i gcónaí. Níos fearr go minic.
    Ar bholg folamh i rith an lae, sula n-itheann mé ó ubh.

    Ar gach iarracht a rinne mé, is é an chuid is mó úsáideach ná squats, má théann tú go dtí an chathaoir rónta agus é a dhéanamh 1-2 uair sa tseachtain - ní hé!

    ATTENTION!
    Má tá tú ag caidéalú, is féidir le carbaihiodráití i géinéir nó i mistodeiscrin difear dochrach! Ná iad a ithe.
    Is féidir le hiontráil a bheith chomh dona duit!

    Anois! Oibrigh gach lá, arís agus arís eile i rith an lae, cur chuige amháin, le meánmheáchan 10-20 athrá, le scuab domhain, le moill thíos.

    Is gallchnó agus mil an móide, ach i mo chleachtas ní raibh ach fíor-éifeacht ag squats.

  • Deir Maya :

    Agus más rud é nach bhfuil na fadhbanna le cumhacht ach ann? Tá eagla orm go bhfuil mo fhear céile tromchúiseach, ach níl sé ag iarraidh dochtúir a fheiceáil ...

  • Deir Oleg :

    Táim thart ar 35 bliain d'aois agus thosaigh mé ag rith ar maidin agus monatóireacht a dhéanamh ar an mbia níos cúramach ionas nach bhfásann an bolg. Tá sé deacair codladh leordhóthanach a fháil ag amanna, obair ... obair ... Ach tógfar cleachtaí Kegel ar an nóta ón alt, go raibh maith agat! Fós, suíim go leor i rith an lae. Tá mé níos mó de thacaí ar bhealaí nádúrtha chun cumhacht a neartú, cothú níos fearr a choigeartú agus a saolré ná a chaitheamh gach cineál pills.

    • Deir Andrew :

      TACAÍOCHT IOMLÁN !!!!! DÍOCHTA AN LÁTHAIR GACH SONRAÍ !!!!

  • Deir Kestrel001 :

    Salo, uaisle. Tá sé saill, le haghaidh seiléiniam. Chomh maith le táirgí eile ina bhfuil an eilimint seo.
    Go ginearálta, is gá go leor an seiléiniam mar antioxidant don chomhlacht.

    > cnónna .. ansin cócó

    Arís, táirgí ina bhfuil líon mór frithocsaídeoirí. Sa chás deireanach seo, oibríonn seacláid in áit mhaith, ach searbh (ó 73% cócó) agus beagán.

  • Deir John :

    Gabháil na n-uachtair, na bhfear, na huibheacha a ghearradh ... is féidir iad a ligean isteach. Bíonn siad ag maireachtáil go ciúin níos faide ... Múnlaíonn uibheacha caorach le meascthóir agus cuirfidh siad leis an sú líomóide de réir 5 uibheacha in aghaidh an leath-ghloine sú líomóide ... sa tseachtain cuir spúnóg de mil agus ithe leathsheasóg trí huaire sa lá roimh bhéile nó tar éis béile agus ar an oíche a dhéanann tú smear ar bhall ... dhá sheachtain ina dhiaidh sin cuirtear fáilteoir chic agus libido fucking ar fáil duit, nuair a bhíonn mná fiú ar na spéire mar gheall ar mhian

  • Deir Alexander :

    Go raibh maith agat as eolas úsáideach agus suimiúil!

  • Deir an ghráinneog :

    Uachtar géar, beoir 0.5, an níos láidre, is fearr. Níl a fhios agam cén fáth, ach tá mé. Agus pistachios. Beoir ar a laghad, agus cnónna agus uachtar géar cé mhéad a bheidh oiriúnach i ndiaidh an dinnéar. Déan iarracht cabhrú liomsa.

  • Deir Andrew :

    Tá ceist ann, ní ar ábhar na fírinne, ach fós ...
    Le cúpla uair anuas, theipeann Andrew, sóisearach ... thosaigh an bhean chéile ina áitiú chun dul go dtí an chógaisíocht le haghaidh Viagra ... sula ndearna mé riamh iarracht é (Viagra), mar sin tá an cheist anseo ó iarratas amháin an bhfuil aon fo-iarsmaí ann? Agus ní dhéanfaidh sé seo difear don chumas sa todhchaí? Agus tá an suíomh go maith! Chun mé féin, d'fhoghlaim mé a lán rudaí nua! Go raibh maith agat le gach duine a fhágann tuairimí úsáideacha !!!!! Ag feitheamh le freagra)

    • Deir Eugene :

      Andrei, mar gheall ar iontógáil amháin de Viagra, ní tharlóidh aon rud. Thairis sin, is uirlis oifigiúil é seo a úsáidtear i gcóireáil mífheidhmithe erectile.

  • Cuir trácht leis

    *