Sa lá atá inniu tá an scéal ann go bhfuil sáruithe ar chumas ag go leor fir lár agus óg go minic. Má theipeann ort dul i gcomhairle le dochtúir, tá fir ag dul i gcion ar úsáid drugaí sintéiseach chun cumhacht a mhéadú , agus déan dearmad ar leigheasanna nádúrtha a chuireann le feabhas a chur ar fheidhm erectile. Ní bhíonn móide suntasach amháin ag meáin shintéiseach: tá siad ag cur le cumhacht láithreach. Mar shampla, tosaíonn an Viagra cáiliúil gníomhú leath uair an chloig tar éis dó dul isteach agus coinníonn sé a éifeacht ar feadh 5 uair an chloig.

Is éard atá i gceist le feabhas a chur ar an gcumas go nádúrtha ní hamháin gníomhartha atá dírithe ar fheabhas a chur ar fheidhm ghnéasach, ach freisin an comhlacht ar fad a fheabhsú, agus a bhfuil tionchar díreach aige ar fheidhm ghnéasach na bhfear.

Is féidir le fadhbanna le cumhacht a bheith sealadach, nuair a breathnaítear mífheidhmiú erectile ar feadh tréimhse ghearr, agus buan, nuair a bhíonn mífheidhmiú erectile i láthair ar feadh i bhfad. Má thagann fadhb den sórt sin, sula dtéann tú chuig dochtúir is féidir leat iarracht é a réiteach duit féin, tar éis roinnt comhairle maidir le sláinte na bhfear a chothabháil.

Cumas méadaithe trí mhodhanna nádúrtha

1. Tá ról lárnach ag cothú i bhfeidhmiú an orgánaigh ar fad. Ba chóir go mbeadh na cothaithigh riachtanacha ar fad ag an mbia don chomhlacht, go háirithe vitimíní agus mianraí atá riachtanach le haghaidh cumhachta , arb iad siúcra is mó, seiléiniam, vitimín E, C agus vitimíní grúpa B. Gach lá ní mór duit an riachtanas laethúil a líonadh isteach sna substaintí seo.

2. Tá cleachtaí speisialta chun cumhacht a mhéadú dírithe ar scaipeadh fola sna horgáin pelvic a mhéadú agus matáin na cumhachta a oiliúint - na matáin in aghaidh an fhórsaigh. Ní ghlacann na cleachtaí seo go leor ama agus tabharfaidh siad toradh faoi deara tar éis an chéad seachtain oiliúna.

3. Baineann feidhm ghnéasach agus dúil gnéasach go díreach le leibhéal an testosterone hormone gnéas fireann. Is éard atá i gceist le leibhéal íseal testosterón sa chorp fireann laghdú ar chumas agus féidearthacht gnéasach. Tá sé seo go háirithe Лишний вес и потенция tábhachtach do fhir lár-aois agus fir aosta, a dtosaíonn a leibhéil testosterone ag laghdú de réir a chéile (thart ar 1-1.5% in aghaidh na bliana tar éis 25 bliain).

4. Is é an rómhall i bhfear ná an namhaid is measa de chumhacht. Is é an fírinne ná go laghdaíonn róthrom tástosterone ní hamháin, ach freisin go n-ardaíonn sé leibhéal na estrogen - na hormóin gnéis baineann, rud a fhágann nach bhfuil ach le mífheidhmiú erectile, ach freisin le meath ar shláinte an duine. Ina theannta sin, bíonn ró-thromchúis ar ghalair cardashoithíoch agus ar diaibéiteas mellitus, agus is fachtóirí tromchúiseacha iad freisin chun rioscaí potais agus sláinte a laghdú.

Chun róthrom a dhiagnóiseadh, tá sé riachtanach imlíne waist fear a thomhas - léiríonn 94 cm nó níos mó otracht.

5. Diúltú ó úsáid deochanna alcólacha, caitheamh tobac agus úsáid substaintí támhshuanacha. Ós rud é go bhfuil droch-nósanna an namhaid is measa de chumhacht cruthaithe ag na dochtúirí. Is féidir feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach na bhfear ar fheabhas a chur ar dhroch-nósanna.

6. Cuidíonn stíl mhaireachtála cathaitheach ar chumas a laghdú. Tugtar faoi deara go bhfuil claonadh níos suntasaí ag ionadaithe na ngairmeacha neamhrialta ar mhaolú na gcumais ná mar ionadaithe ó ghairmithe a bhfuil baint acu le gníomhaíocht fhisiceach. Dá bhrí sin, is é bealach éifeachtach eile chun cumas a mhéadú ná gníomhaíocht fhisiceach agus spórt gníomhach.

Mar sin féin, má éilíonn an slí bheatha a bheith i riocht suí gach lá agus oíche, cabhróidh an cleachtadh Kegel , atá dírithe ar oiliúint na matáin ócáideach coisctheach, an cás a cheartú. Is é an leas a bhaineann leis an gcleachtadh seo ná nach gá duit dul suas ó d'ionad oibre chun é a dhéanamh.

7. Is minic a thagann fadhbanna le feidhm erectile chun cinn ar bhonn eispéireas síceolaíochta. D'fhéadfadh go mbeadh na hiarmhairtí seo ar chaidreamh caidreamh nár éirigh leo, easpa muiníne ina gcumas gnéis, etc. In aon chás, ní mór duit fáil réidh leis na coimpléisc ghnéis, más rud é nach neamhspleách, ansin le cabhair ó dhochtúirí - teiripeoir gnéis nó síceiteiripeoir.

Стресс и потенция 8. Seachain strus, dúlagar fada agus imní. Nuair a bhíonn an comhlacht inghlactha ar aon eispéireas, cuirtear bac ar fheidhm ghnéasach. Tá sé seo mar gheall ar mheicníocht ársa an toirchithe, agus is é an rud is tábhachtaí ná gur rugadh an sliocht sna coinníollacha is fabhraí.

9. Faigh codladh go leor. Codlata ar a laghad 8 uair an chloig sa lá. Ba chóir codladh a dhéanamh ar na coinníollacha is fearr i dtoll iomlán agus dorchadas.

Ní mór dul i ngleic go cuimsitheach ar an tsaincheist maidir le cumhacht a mhéadú, ansin beidh éifeachtacht an chóireáil i bhfad níos airde.

Féach freisin:

22 trácht

  • Deir Stanislav :

    Dea-lá! Suíomh an-úsáideach, ní fhaca mé daoine den sórt sin ar feadh i bhfad!) Luaigh in iúl do speisialtóir dea-urologist-i Moscó! Go raibh maith agat roimh ré!

  • Deir Ilya :

    Faigh neart cnónna agus bean álainn ionas gur mhaith leat.

  • Deir Ealaín :

    Coinnigh cnónna uachtar géar agus cnónna torthaí triomaithe! Ádh mór do gach duine

  • Deir Andrew :

    Inis dom cad iad na táirgí (go sonrach) a mhéadú? Bhuel mar sin ar Vera .. ionas go raibh instead in ionad barra cothrománacha

  • Deir Pavlik :

    Cnónna nádúrtha .. ansin cócó. Ar ndóigh, is cúis le níos mó a mhealladh ... de bhia mara, cairpí, caviar, atá ar fáil, go fóill, tá caviar fharraige fós ann (ní dhearna mé iarracht é - ach uirlis chumhachtach), b'fhearr le bia mara a rá ... agus ingne an chláir, de réir mar a deir páistí an bhaile (de ghnáth mar sin) - ag smaointe a athrú go mór faoi chumais an duine) - is rud é seo ramsha, nó Bear Bow)

  • Deir Daria :

    Agus más rud é nach dtugann na modhanna nádúrtha an éifeacht inmhianaithe? Níl aon alt ar an ábhar seo?

    • Deir Camilla :

      Mura gcabhraíonn siad, tá dhá rogha ann: an bhfuil tú ag déanamh rud éigin cearr, nó is féidir leat dochtúir a fheiceáil.

  • Deir VALDAY :

    oinniún úr.

  • sss deir:

    Eat uibheacha tarbh friochta i skilet!

  • Masis deir:

    Gníomhaíocht agus cnónna.

  • Maxim a deir:

    Níos mó ná 30, bhí laghdú ar mhian, agus easpa cruas cuí.

    Seo mo chos, chabhraigh sé liom.

    Léirigh cleachtadh go bhfuil sé ag ól go leor agus nach féidir a bheith fada, agus má ólann tú beagán agus i mbeagán ama, cuidíonn sé fiú.
    Beoir nach mó ná 2 bhuidéal de 0.5 lítear, deoch nach mó ná 1.5 uair an chloig. - Tá an beoir go háirithe díobhálach sa chás seo.
    Vodca nach mó ná 6 ghloine, deoch nach mó ná 1.5 uair an chloig.

    Níl aon sceallóga, pistachí ná feistis bia mara ina ionad.

    ATTENTION!
    An bhfuil squats, squats an-dhomhanda, lag taobh thiar agus wiggle síos.
    Seas beagán níos leithne ná na guaillí, ach ó am go chéile caol nó an-leathan, léirímid éagsúlacht.
    Síneann muid ár gcosa seachas an taobh, ach uaireanta tugtar an os coinne le chéile.
    Bí cinnte raca barbell a thógáil ionas gur féidir leat squat a dhéanamh i gcónaí.
    Meáchan meán, ní trom.
    Tá an cúl díreach, ag féachaint suas.
    Sa chur chuige:
    20 ionadaí má tá an mhoill gearr. - go príomha ar maidin.
    10 ionadaí má tá an mhoill le fada. - go príomha san iarnóin.
    Tá 8-16 ag cur chuige ar fud an lae, oibrímid ar maidin, san iarnóin agus sa tráthnóna, is é an chéad chur chuige láithreach ar maidin.
    Is féidir le cur chuige agus níos lú a dhéanamh, cé mhéad is féidir leat a dhéanamh, teacht síos agus 4 Sílim.
    Go deimhin, táim ag siúl suas le haon am saor in aisce le linn an lae agus crouch.
    Más rud é tar éis 20 athrá a bhíonn análaithe agus na cosa tuirseach, tá tú ag déanamh gach rud ceart.
    Scathanna den sórt sin, ní oiliúint iomlán é seo, níl ró-obair ann.
    Oibrímid gach lá!

    Plus cith fuar gach maidin.

    Agus ní bheidh aon chor ar bith i gceist, ná bí ag brath ort! Tá leath de na rudaí is féidir leat i gcónaí. Níos fearr níos minice.
    Ar bholg folamh i rith an lae, sula n-itheann tú ubh.

    Ar na rudaí a ndearna mé iarracht, is é an rud is tábhachtaí ná squats, má théann tú chuig an gcathaoir rathúil agus go ndéanann tú squat 1-2 uair sa tseachtain - ní hé sin é!

    ATTENTION!
    Má tá tú ag jock, is féidir go mbeadh tionchar diúltach ag carbaihiodráití i bhfuinneog nó i mbraindeascrin. Ná iad a ithe.
    Is féidir droch-éifeacht a bheith ag dul i ngleic freisin!

    Mar sin! Oibrigh gach lá, arís agus arís eile i rith an lae, cur chuige amháin ag an am, le meánmheáchan 10-20 ionadaí, le squat domhain, le moill ar bun.

    Bheadh ​​gallchnó agus mil níos mó, ach i mo chleachtas ní raibh ach fíor-éifeacht ag squats.

  • Deir Maya :

    Agus más rud é nach dtagann fadhbanna le cumhacht chun cinn? Tá eagla orm go bhféadfadh rud éigin tromchúiseach a bheith ag mo fhear céile, ach níl sé ag iarraidh dochtúir a fheiceáil ...

  • Deir Oleg :

    Tar éis thart ar 35 bliain, thosaigh mé ag reáchtáil níos cúramach ar maidin agus leanann an aiste bia níos cúramach ionas nach bhfásann an bolg. Tá sé deacair uaireanta go leor codlata a fháil, obair ... obair ... Ach tabharfaidh mé faoi deara na cleachtaí Kegel ón alt, a bhuíochas sin! Fós, suí mé go leor san iarnóin. Táim ag tacú le bealaí nádúrtha chun an chumhacht a neartú, is fearr an aiste bia agus an stíl mhaireachtála a cheartú ná mar a chaithfí gach cineál pills isteach dom féin.

    • Deir Andrew :

      TACAÍOCHT IOMLÁN !!!!! MODE AN LÁTA GACH SONRAÍ !!!!

  • Deir Kestrel001 :

    Salo, uaisle. Sea, tá sé saille, le haghaidh seiléiniam. Chomh maith le táirgí eile ina bhfuil an eilimint seo.
    Go ginearálta, is gá go leor an seiléiniam mar antioxidant don chomhlacht.

    > cnónna .. ansin cócó

    Agus arís táirgí ina bhfuil mórán frithocsaídeoirí. Sa chás deireanach, oibríonn seacláid go maith, ach searbh (ó 73% cócó) agus beagán.

  • Deir John :

    Cathair na n-uibheacha fireann a ghearradh, a n-uibheacha a ghearradh ... is féidir leat dul i ngleicíní, maireann siad go síochánta ar ... meiltíní a mhúnlú le meascthóir agus cuir 5 uibheacha in aghaidh an leath cupáin sú líomóide go sú líomóide ... tar éis na seachtaine cuir spúnóg de mil agus ithe leath an tsnáithín trí huaire sa lá roimh bhéile nó tar éis béile agus ar an oíche smearlóidh tú ar an mbonn ... i dhá sheachtain cuirfear ardaitheoir cliste ort agus libido fucking, nuair a bhíonn mná fiú ar na spéire ag iarraidh mothú

    • Andy deir:

      Go raibh maith agat, comharsanacht))

      • Deir Andrew :

        Mar an gcéanna)))

  • Deir Alexander :

    Go raibh maith agat as an eolas úsáideach agus suimiúil!

  • Deir gráinneog :

    Uachtar géar, beoir 0.5, an níos láidre, is fearr. Níl a fhios agam cén fáth, ach tá mé é. Agus pistachios. Beoir ar a laghad, agus cnónna agus uachtar géar mar is mian leat tar éis an dinnéar. Bain triail as é a chabhraigh liom.

  • Deir Andrew :

    Tá ceist ann, ní ar ábhar na fírinne, ach fós ...
    Ar an am deireanach, theip ar Andrew Jr. cúpla uair a theip ar ... a bhean a thionódh dó dul chuig an gcógaisíocht do Viagra ... riamh (Trí) roimh, agus mar sin is é an cheist an mbeidh aon fo-iarsmaí ó aon iarratas amháin? Agus nach ndéanfaidh sé seo difear don chumas sa todhchaí? Agus tá an suíomh go maith! D'fhoghlaim mé a lán rudaí nua dom féin! Go raibh maith agat le gach duine a fhágann tuairimí cabhracha !!!!! Ag feitheamh le freagra)

    • Deir Eugene :

      Andrew, mar gheall ar fáiltiú amháin de Viagra, ní tharlóidh aon rud. Thairis sin, is é an t-uirlis oifigiúil a úsáidtear i gcóireáil mífheidhmithe erectile.

  • Cuir trácht leis

    *